中暑头晕要迅速降温，才能缓解症状。夏天中暑的原因主要是由于天气炎热，在高温车间工作通风差，或者是露天作业，阳光直射地面高温空气湿度大，容易发生中暑。机体在高温环境下长时间工作、学习和生活，人体的体温调节中枢功能会出现紊乱，表现为水电解质代谢紊乱，会引起一系列临床综合征。

主要的表现是由于体内热量不能渗出，患者体温升高，同时会引起颅内温度的升高，波及大脑和脑膜发生水肿充血，会有剧烈的头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、意识障碍等，严重的甚至会出现抽搐、昏迷、头痛、头晕的情况。

此时要将患者迅速转移到阴凉通风的地方并给予物理降温，可以用毛巾擦拭，用凉水或者是用毛巾包住冰袋然后用来擦拭额头、腋下、大腿、内侧、腹股沟、脖子等部位，也可以用湿的床单。帮助患者给他进行物理降温，同时要给予口服补充液体，可以喝糖盐水，多数患者可以自行缓解，如果症状较重需要送往医院就诊。