中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，对于不同程度的中暑患者，急救方法略有不同，主要有以下几种情况：

1、先兆中暑和轻症中暑：应立即撤离高温环境，在阴凉处安静休息，并补充清凉含盐饮料，可缓慢恢复。如果怀疑有循环衰竭倾向时，可酌情补给葡萄糖盐水，体温升高者需要物理降温，例如脱去多余的衣物，将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟以降温。

2、出现热痉挛或热衰竭的患者：应迅速转移到阴凉通风处静卧或休息，口服凉盐水，即清凉含盐饮料，可以静脉补给葡萄糖盐水、葡萄糖液和氯化钾，一般患者在治疗30分钟到数小时内即可恢复。

如果出现了热射病，则必须紧急抢救，降温速度决定了预后效果，应该在一小时内使直肠温度降至38.5℃内。

降温方法可分为体外降温、体内降温和药物降温。体外降温的操作相对简单，可考虑用冷水擦浴身体，或者用电风扇、空调散热，并且在头部、腋窝、腹股沟等大静脉、大动脉处放置冰袋，并用电扇吹风加速散热，体内降温和药物降温需要在医院内进行。