溃疡性结肠炎是一种炎症性肠道疾病，是呈慢性过程的，很多患者都会反复发作，时间长达数年甚至数十年。溃疡性结肠炎的病因不明确，考虑与精神紧张，心理因素，自身免疫，外源性的物质刺激等因素有关系。并且病情容易出现反复发作，病程也比较漫长，因此首先需要调整心态，不要焦虑紧张，放松心情，生活规律，不要熬夜，注意劳逸结合，避免过度疲劳，注意饮食调理，不要食用辛辣刺激性的食物。

可以通过养成规律的饮食和作息习惯来预防疾病的反复发作，对于已经出现腹泻、腹痛、粘液脓血便等症状，需要尽早去医院就诊并结合药物治疗来调控病情。对于病情较为严重者，需要进行手术治疗。通常情况下，并发症比较严重的患者，病情反复发作频繁，预后则相对较差。

如果病程已经超过十年以上，患者需要每年定期通过检查结肠镜来了解病情变化。因此，要时刻保持健康的生活习惯，遵医嘱进行治疗，让我们的身体更健康。