急性呼吸窘迫综合征是一种常见的呼吸系统疾病，如果患者自身出现呼吸困难、出现呼吸衰竭、出现低氧血症等几种条件，方可诊断急性呼吸窘迫综合征。

1、出现呼吸困难：如果患者在明确诱因下1周内出现的急性或进展性呼吸困难，可能与急性呼吸窘迫综合征有关；

2、出现呼吸衰竭：出现呼吸衰竭不能完全用心力衰竭和液体负荷过重解释。如果临床没有危险因素，需要用客观检查（如超声心动图）来评价心源性肺水肿；

3、出现低氧血症：根据氧合指数确立机型呼吸窘迫综合征诊断，并将其按严重程度分为轻度、中度和重度3种，如果出现异常情况，就可能对诊断呼吸窘迫综合征有帮助。

此外，如果怀疑存在急性呼吸窘迫综合征，还可以在医生的指导下进行胸部X线平片、胸部CT等检查，其检查结果显示双肺浸润影，不能完全用胸腔积液、肺叶/全肺不张和结节影解释。日常生活中注意按时休息，避免熬夜，避免过度劳累，及时补充各种营养物质。