一般痛经患者可以吃当归红糖鸡蛋，但如果存在腹泻等情况，通常不可以吃当归红糖鸡蛋。当归红糖鸡蛋是指当归红糖煮鸡蛋，是由当归、红糖、鸡蛋为主要原料加工制作而成的一种药膳。

1、一般可以吃：当归属于妇科补血活血、调经止痛之要药，味甘而辛，入肝经血分，既善补血，又能活血，长于活血行滞止痛。再加上红糖也甘温质润，具有活血行瘀的功效，因此月经期间有痛经可以适量吃，有助于缓解血虚、血瘀所致的月经不调、经闭痛经等症状。

2、通常不可以吃：由于当归具有润肠通便的功效，因此湿盛中满、大便溏泻者忌服当归。如果痛经者伴有相关不适，则不可以吃，以免对身体造成不利影响。

痛经的患者要养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性食物，如麻辣烫、辣椒等，多吃些偏温的新鲜水果、蔬菜，如榴莲、荔枝等。