梦魇指肌肉神经还未醒时，患者突然惊醒，出现神志清晰而动弹不得的现象，通常表现为醒后出现短暂的情绪紧张、不能转动、心跳、面色苍白、出冷汗等症状，常见引起原因包括以下几个方面：

一、生理因素：

睡姿不当可能会引起梦魇，如仰睡、卧睡等，或患者睡觉时把手放在胸前，压迫心脏部位，可能会逐渐感到呼吸困难，形成梦魇。除此之外，若患者受到外伤刺激、过度劳累，或因饮食不当、作息不规律等引起消化不良时，也可能导致出现梦魇。

二、心理因素：

若患者精神上过于焦虑、抑郁或紧张，就可出现失眠、多梦等症状，且梦境通常有威胁性或灾难性主题，诱使患者发生梦魇，出现自觉胸闷、憋气、过度换气、心慌等症状。

三、疾病因素：

1、睡眠障碍：部分睡眠障碍的患者也可能出现梦魇，表现为多梦、易醒、早醒等症状，可在专业的医生指导下进行心理疏导，或服用提高睡眠质量的药物进行治疗。

2、其他疾病：若患有高血压、脑出血、脑梗死、脑血管瘤等疾病，导致脑血管、脑细胞、脑神经出现一定的损伤、压迫，也可能出现梦魇现象，应及时到医院就诊，以免加重病情。