头发细软可能是与遗传因素、头发护理不当等有关,也可能是与营养不良、脂溢性脱发、甲状腺功能减退症等有关。
1、遗传因素:如果家族中或者父母头发较细软,遗传孩子的可能性也比较大,不需要特殊治疗。
2、头发护理不当:如果经常烫发、染发,或者洗发水质量劣质、洗头较少等,均可能对头发造成损伤,甚至损伤毛囊,出现头发细软,还可能会导致头发干枯毛躁或容易断裂、脱发等症状。建议平时做好头发护理,避免经常烫发、染发,还要使用无刺激的洗发水,洗发后用护发素等营养头发,还要经常梳头、按摩头皮等,有利于血液循环,给毛囊合成头发提供良好条件。
3、营养不良:如果平时过度挑食或偏食,导致体内营养摄入不足,缺乏维生素、微量元素,出现缺铁性贫血、缺锌等,长期如此,毛发也会缺乏营养,可能会引起头发细软。建议在平时养成良好生活习惯,合理饮食,多吃含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋等,保证头发生长的基本营养,也可遵医嘱应用硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌颗粒等药物治疗。
4、脂溢性脱发:如果经常饮食不规律、长期熬夜或饮酒、精神紧张等,可能会造成雄激素过高,可能会出现脂溢性脱发,人群在早期会出现头发细软或弯曲等症状,随着病情发展,可能会出现毛囊体积变小。建议纠正不良因素,如规律饮食和作息习惯,避免熬夜、喝酒,放松心情,多与他人倾诉,缓解不良情绪,必要时可以遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物治疗。
5、甲状腺功能减退症:由于碘缺乏、过量使用抗甲状腺药物导致,造成甲状腺功能减退,代谢功能不佳,营养无法正常供应到头皮毛囊处,可造成头发细软、稀疏,可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物治疗。
6、其他因素:如果出现气血亏虚、肾气不足等,也可能会导致头发细软,建议由中医医师判断病情后使用中药进行治疗。
头发细软的人群在洗头时需注意水温适中,以免水温过高刺激头皮,影响头发生长。若头发细软严重影响美观,则建议到医院皮肤科就诊,由医生通过视诊、皮肤镜检查等明确病因,进行针对性治疗。