动脉硬化指数是临床衡量动脉硬化程度指标，能够直接反应人体动脉硬化的程度，正常值为＜4，建议到心血管内科就诊，通过测定血总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等计算。

动脉硬化指数的计算公式为(血总胆固醇-高密度脂蛋白胆固醇)÷高密度蛋白胆固醇，其正常值为＜4，以上三个指标与脂类在血管沉积关系密切，也就是与动脉硬化关系密切。

通常动脉硬化指数越低，发生动脉硬化的程度就越低，因而引发心脑血管疾病的风险也就越低。如果动脉硬化指数超过4，通常提示存在动脉硬化，数值越高，通常动脉硬化程度越严重，可能出现冠状动脉、主动脉、脑血管等内壁脂类沉积，形成斑块，影响局部供血，最终导致相应气管缺血缺氧，引发冠心病、脑梗塞等严重疾病。多见于中老年人，可能与年龄增长、激素变化、饮食不健康、肥胖、吸烟、饮酒等多种因素相关。

想要降低动脉硬化指数，日常应注意清淡饮食，同时适度锻炼，降低体脂率，从而降低脂类沉积动脉的风险，另外也需要注意戒烟戒酒，以免损伤血管内皮细胞，导致沉积加重。