产后腹直肌分离可通过中医康复疗法、腹部肌群自主训练、仿生物电刺激等治疗方式改善病情。

1、中医康复疗法：包括针灸推拿，可行气活血化瘀、疏经通络、调和阴阳平衡，改善血液循环和肌肉收缩功能，增加腹部肌肉的弹性和紧张度，促进腹直肌恢复；

2、腹部肌群自主训练：腹部肌群自主训练是通过对病人进行各种有意识的体位训练，可以刺激腹部肌肉，增强力量，被动收缩腹部肌肉，强化肌群，从而改善腹直肌分离；

3、仿生物电刺激：近年来，仿生物电刺激被广泛用于神经肌肉疾病的治疗，对腹直肌分离的康复治疗也逐步用于临床，其原理主要是针对腹部各肌群的生物电参数，采用不同频率和脉宽的仿生物电，对腹部肌群进行刺激，使腹部肌肉兴奋性提高，唤醒因受损而功能暂停的肌肉本体感觉器，使肌肉被动性收缩，达到锻炼腹部肌肉的目的。