一、飞蚊症日常护理须知

1、休息与活动：病情不重者可适当活动，但伴有严重并发症时需卧床休息，病情缓解后可参加正常活动，适当参加体育锻炼，避免劳累。

2、饮食护理：清淡饮食，不宜进食过烫、辛辣、酸、粗、硬等刺激性食物。

3、对症处理：产生黑影、眼干、视力疲劳的患者，应注意休息，避免用眼疲劳，并可采取局部热敷，缓解症状。

4、持续观察：了解有关本病的知识，避免诱发因素。遵医嘱用药，定期复诊。若出现小黑点短期内突然变多，或导致视力下降、视野缺损，或同时合并有闪光感，应立即就医。

二、飞蚊症日常预防须知

1、注意休息，避免长时间用眼，近视应及时矫正，以防产生视疲劳。

2、日常生活中加强锻炼，保持充足睡眠。

3、高血压、糖尿病患者应注意治疗其基础疾病，保持血压、血糖水平处于较好的范围。

4、多食用富含维生素的蔬菜水果，适量多食用动物肝脏、蛋类。

5、戒烟戒酒，积极参与户外运动。