阵发性睡眠性血红蛋白尿症的日常护理包括饮食护理、休息与活动、对症处理、持续观察，具体如下：

1、饮食护理：

（1）阵发性睡眠性血红蛋白尿患者饮食适宜吃高铁含量，补血的食物，比如猪血，猪血具有丰富的铁元素以及血红蛋白，有利于机体血红蛋白的合成。

（2）宜吃维生素C丰富的食物，比如西红柿、柠檬，西红柿含有丰富的维生素C、维生素B，能够促进机体对铁元素的吸收。柠檬味酸、维生素C含量高，有利于红细胞的合成。

（3）阵发性睡眠性血红蛋白尿患者应少吃辛辣、刺激的食物，不可以吃的太油腻，比如油炸食品等，不要吃过多的高钾的食物。要戒烟、戒酒，烟酒中的某些化学物质可影响造血，有些可诱发突变。

2、休息与活动：平时要养成良好的作息习惯，不能够熬夜，适当的进行体育锻炼，增强自身抵抗力，避免过度劳累。

3、对症处理：患者出现身体不适症状后，需要在医生的指导下对症进行治疗，在服用药物期间一定要严格按照医嘱。

4、持续观察：需要多了解有关本病的知识，避免诱发因素出现，定期进行相应检查。