嗜睡症患者的日常护理可以从以下几方面入手：

1、日常护理：多参加体育活动，使心、身得到兴奋。进行适量的健身锻炼项目可有效改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，有助于嗜睡的缓解，如跑步、太极、游泳等有氧运动。

2、饮食调理：饮食方面要做到规律、合理, 即以高蛋白、高维生素食物为主选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。