无痛人流后喝了凉水可以采取物理治疗，如喝红糖姜茶和腹部热敷，以及药物治疗等来缓解，如消炎类的药物以及促进子宫收缩的药物等。

1、物理治疗：如果患者只是喝了少量的凉水，一般是不会对身体造成很大的影响，可以多喝热水来消除胃部的寒冷，如果患者感到轻微的腹痛，可以用热水袋敷胃或喝红糖姜茶来缓解；

2、药物治疗：如果患者在无痛人流后大量的饮用凉水，引起胃肠道以及子宫的疼痛，需要及时到正规医院就诊，在医生的指导下使用消炎类的药物，如头孢地尼、庆大霉素等，以及促进子宫收缩的药物，如缩宫素、麦角新碱注射液等。

如果患者无痛人流后出血超过10天，伴有腹痛、发烧的情况，建议到正规医院检查，排除流产不全或者子宫内膜炎的情况，流产后半月进行复查。