外阴瘙痒不建议用盐搓，盐作为一种调味品并不能改善外阴瘙痒，使用不当还可能导致病情加重。

日常多种因素均可能导致外阴瘙痒，例如不注意会阴部卫生、经常使用刺激性比较大的阴部洗护产品、穿着非纯棉制品，或内裤过紧等，此时一般无其他不适，应注意加强自身卫生，每晚使用清水清洗会阴部，并及时更换宽松、柔软的贴身衣物，一般可以有效缓解瘙痒不适。

如果外阴瘙痒的同时伴有阴道分泌物增多、外阴阴道灼痛等不适，则考虑与阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等生殖系统炎症有关，此时还应积极在医生指导下使用甲硝唑栓、替硝唑栓等局部用药进行治疗，期间应禁止性生活。

建议患者及时就诊妇科，完善白带常规、彩超等检查，明确具体病因并积极治疗。日常注意外阴清洁，以免加重症状，不利于恢复。