韧带拉伤三个月了还没好可能是过早活动、未进行功能康复训练等原因引起，需要根据具体情况，进行具体分析。

1、过早活动：若韧带拉伤较严重，部分受伤的韧带还没有完全恢复正常结构时，患者就急于下地、工作或进行锻炼，从而造成局部愈合不良，延长愈合时间，出现韧带拉伤三个月了还没好的情况；

2、未进行功能康复训练：如果韧带拉伤经过医生的治疗后，病变部位已经恢复正常，但患者没有积极进行功能康复训练，会导致局部肌肉韧带萎缩、粘连，而影响恢复，引起局部关节僵硬、疼痛，出现韧带拉伤三个月了还没好的情况。

韧带拉伤三个月了还没好还可能考虑与症状较重、感染等有关，因此患者需及时复查，诊断具体情况后，遵医嘱进行纠正治疗，通常经过有效治疗4-6周后基本可以恢复正常。