如果肩周炎想快速缓解疼痛，可以从物理治疗、药物治疗等方面进行缓解。肩周炎是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，好发于50岁左右的中老年人。

1、物理治疗：肩周炎急性发作期可采用冷敷，可以起到减轻血管张力和促进血管收缩的原因，可以加快局部的软组织恢复，对疼痛的缓解有积极意义；

2、药物治疗：如果肩周炎疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，从而缓解不适症状。

日常生活中应注意适当进行锻炼，包括做肩关节保健操、自我按摩、关节功能锻炼等。注意患肢保暖、避免患肢提重物及肩关节长期固定姿势等。患者平常不能拎重物，不能做对肩关节有害的动作，否则可能会一定程度加重肩周炎的不适症状。