如果想要矫正O型腿,可以从手法锻炼、手术治疗、夹板绑腿等方面着手。O型腿分为先天性和后天性,部分先天性轻微O型腿的患者可在生长发育过程中自行矫正。
1、手法锻炼:如果是轻型的O型腿,通常可以通过手法和锻炼矫正,能够放松痉挛的肌肉群,加强力量薄弱的肌肉群,改善膝关节周围的软组织失衡;
2、手术治疗:如果是合并骨性关节炎、严重的O型腿,或者已经出现关节疼痛,严重影响日常生活的患者,可以遵医嘱选择手术治疗。但是手术费用贵、术后容易感染、恢复周期长;
3、夹板绑腿:也可以利用夹板捆绑腿部产生的压力,调整膝关节处的韧带,从而矫正膝内翻。夹板容易操作,无需手术,但是需要长期坚持,并且可能压迫神经、血管,甚至造成局部神经坏死。
注意不要做一些负重过大的运动,比如举重或者是登山这类的运动。要注意避免做一些不良的姿势,比如不要翘二郎腿。