动脉硬化一般不能自愈，所以并不存在自愈的方法。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。

动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。若早发现早治疗，可以治疗或延缓病情。临床常使用抗血小板药物以及降脂药物治疗，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀钙等。

此外可以通过调整生活习惯、饮食结构等日常管理方式，延缓动脉硬化的进展，起到辅助治疗的作用。平时养成良好的作息，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。调整日常的饮食结构，多吃清淡的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。可以适当进行运动，如散步、打太极等。定期到医院进行血脂、血压、血糖的检测。