房颤是临床比较常见的持续性心律失常，多久能自行恢复，应根据房颤的类型来决定，房颤可分为阵发性房颤、持久性房颤、永久性房颤。

1、阵发性房颤：通过及时治疗，可以在1-5天恢复，具体时间与患者实际情况有关；

2、持久性房颤：通常发作后不能够自行终止，需要使用抗心律失常的药物以及通过手术的方式来进行治疗，从而消除房颤；

6、永久性房颤：一般是无法自行恢复的，治疗上需要遵医嘱选用减慢心室率的药物和抗凝药物进行治疗，如盐酸普罗帕酮片、华法林钠片等。

建议房颤患者积极治疗原发病，及时到心血管内科就诊，进行心电图、超声心动图等相关检查，以明确诊断。平时注意清淡饮食，尽量保持低盐、低脂、低糖饮食，避免熬夜，避免劳累。