乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调，也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，由于乳腺增生有可能转变成乳腺癌，所以是否严重需根据其具体情况判断。

乳腺增生与乳腺癌虽没有什么必然的联系，但乳腺增生恶变成为癌症的风险往往要大于健康人。若为良性乳腺增生，则通常不严重，不要有思想负担，但是若为恶性病变，则通常较为严重，需及时就医，以免疾病持续发展危及患者生命安全。

健康成年女性，每月自我检测乳腺十分重要。找一个安静的环境平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房，但不要采取抓的姿势，以免将正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。