年轻人的轻度脂肪肝经过积极的调整，能够自愈。但是如果放任病情进展，不仅不会自愈，而且还会进一步加重。

1、能自愈：年轻人由于肥胖、长期大量饮酒、代谢异常、药物因素等，可能引起轻度脂肪肝。如果经过调整饮食和生活行为方式，如少吃高油、高盐、高糖的饮食，增加蔬菜、水果的摄入，以及戒烟限酒等。同时进行体育锻炼，并且早睡早起，避免熬夜等，减少或避免引起轻度脂肪肝的危险因素，则可以自愈；

5、不能自愈：如果年轻人存在轻度脂肪肝，但是不愿意进行自我调整，导致脂肪肝进一步进展为中重度脂肪肝，甚至造成肝脏纤维化、肝硬化等，最终引起肝功能衰竭或恶变为肝癌。这种情况下，通常难以自愈，建议尽早就医。

建议患有轻度脂肪肝的年轻人应做好日常监测和管理，多数预后不错，可以达到自愈的目的。