通常情况下，卵巢囊肿的良恶性可以根据临床体征、影像学检查以及实验室检查等来进行判断。

1、临床体征：良性的囊肿一般是单侧，呈囊性，而且摸上去比较光滑，活动度也比较好。如果是恶性的囊肿，医生在检查的时候发现包块是实质性的状态，摸上去不规则，而且比较固定；

2、影像学检查：良性的卵巢囊肿通常为中等大小或偏小，内部回声纯净呈现无回声，边缘光滑。B超影像的变化，恶性卵巢囊肿在B超下囊肿呈现实性、囊性或囊实混合，内部回声不纯净，并有乳头状凸起、边缘不光滑，考虑恶性的可能性大；

3、实验室检查：良性卵巢囊肿的肿瘤标志物如HE4、CA125一般不高于正常值，卵巢巧克力囊肿的CA128可轻度升高。然而，恶性卵巢囊肿通常明显高于正常。

卵巢囊肿患者日常饮食建议采用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。