如果是胰岛素抵抗的患者，可以通过控制总热量、合理运动，达到减肥的目的。针对于胰岛素抵抗的患者，还可以在医生的指导下予以药物治疗，以改善病情。

1、控制总热量：建议患者对每天摄入机体的总热量进行控制，先计算出自己的基础代谢率，然后根据此而规划每天的食物，避免热量超标。在减肥期间，不要吃高热量、高糖的食物，比如蛋糕、肥肉、炸鸡等。但是可以多吃玉米、红薯、土豆等粗纤维食物，还可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的营养摄入；

5、合理运动：患者可以根据自己的心功能、年龄、耐受程度等，制定合理的运动计划，可以选择慢跑、游泳、跳绳、打羽毛球、打乒乓球等，运动强度可以循序渐进。但由于胰岛素抵抗的患者可能出现低血糖的现象，因此不要在早上空腹进行运动。在运动的过程中最好准备糖果，以防低血糖的发生。

另外胰岛素抵抗的患者要注意监测血糖的水平，可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、吡格列酮二甲双胍片等胰岛素增敏剂，以改善胰岛素抵抗。