多囊卵巢综合征的患者，在饮食中应尽量避免高脂肪食物、高含糖量食物等，以免导致多囊卵巢综合征的症状进一步加重。

1、高脂肪食物：患有多囊卵巢综合征的女性通常比较肥胖，因此要避免高脂肪食物，如肥肉、动物脂肪、松子、杏仁、油炸食品等，其中含有的油脂成分较高。如果过度进食，可能会导致体内脂肪含量过高，进而导致雄激素偏高的情况，也会进一步加重多囊卵巢综合征；

5、高含糖量食物：多囊卵巢综合征患者通常有胰岛素抵抗的相关症状，比如蛋糕、甜品、奶油等，糖分比较高，如果过度进食上述食物，可能会导致糖分摄入过多，未及时被机体消化、吸收，便会进一步转化成脂肪囤积在体内，进而加重发胖，影响机体内分泌功能。

另外，还要避免辛辣刺激性食物。平时也要适当进行运动，如练瑜伽、跑步、打羽毛球等。