目前临床上并没有两岁宝宝严重便秘最有效的办法，而是需要通过避免受凉、饮食治疗、药物治疗等综合改善。

1、避免受凉：日常生活中家长应注意避免宝宝受凉，受凉可能会引起胃肠道蠕动减慢，不利于营养物质的吸收，导致便秘，大便不容易排出。家长应根据天气及时给幼儿增减衣物，避免腹部着凉；

2、饮食治疗：家长应注意宝宝饮食的营养均衡，避免给宝宝进食辛辣、油腻的食物，多给宝宝进食绿叶蔬菜、水果等纤维素含量丰富的食物。纤维素有助于肠道的蠕动，还可以将蔬菜、水果制成果汁、果泥等，更有利于宝宝的消化吸收。并且要给宝宝多饮水，补充水分，可以缓解便秘的情况；

3、药物治疗：宝宝便秘还可能是由于胃肠功能紊乱，导致大便性状的改变。可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌改善肠道微环境，促进胃肠道蠕动，如双歧杆菌活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。还可以遵医嘱服用乳果糖口服液，有助于降低肠道内pH值，保留水分，从而可以增加粪便体积，也能够刺激肠道蠕动。

家长应及时带宝宝去医院就诊，以明确具体的原因，遵医嘱进行处理，以免延误病情。