烧心目前没有什么方法可以快速解决，烧心的恢复需要一定的时间。但是可以通过饮食调整、生活方式调整、药物治疗等方式，以改善烧心症状。

1、饮食调整：主要是调整饮食结构，改变饮食种类，少吃辛辣、油腻的刺激性饮食，同时增加蔬菜、水果的摄入。避免暴饮暴食，每天按时吃饭、少食多餐；

2、生活方式调整：如果饭后立马平卧，由于体位的原因，此时分泌较多的胃酸容易反流而进入食管，可能引起烧心症状。因此建议饭后尽量避免平卧，同时可以适当进行散步等活动，促进消化，减少胃酸反流；

3、药物治疗：通过上述措施，症状无法改善，还可以在医生的指导下使用胃黏膜保护剂、中和胃酸制剂或PPI等进行治疗，以改善烧心症状。

通过上述方法，烧心可以得到缓解。如果烧心长时间不缓解，建议及时就医，并进行相关的检查，以明确原因。