突然得跟腱炎，可能与急性损伤、慢性劳损等有关。跟腱炎是指发生于跟腱及周围腱膜的无菌性炎症，长时间反复或剧烈拉伸运动，超过跟腱承载负荷，导致肌腱纤维的小损伤积累而引起跟腱炎。

1、急性损伤：常发生于突然进行较大爆发力的活动，准备活动不充分时，如做猛力踏跳或急速起跑，使小腿肌肉强烈收缩，拉伤跟腱周围组织，导致跟腱炎急性发作；

2、慢性劳损：慢性劳损是引起肌腱炎的主要原因，长期或长距离跑步、行走，或者长期过度跑跳运动，都会引起跟腱劳损，导致慢性跟腱炎急性发作。

跟腱炎主要表现为足跟后上方疼痛、肿胀、发红、僵硬，伴烧灼感，甚至出现结节。急性期以休息为主，停止运动，配合物理治疗。慢性期控制运动量，减少跟腱牵拉，减少蹬地动作，配合物理治疗后积极康复。跟腱炎经过及时、规范治疗后，大部分可痊愈。