医生不建议洗牙，可能担心如果洗牙频繁，会导致牙釉体变得比较敏感，甚至出现损伤现象。如果牙齿出现不适，建议及时就医处理。

洗牙是利用超声波振动的原理，将牙齿表面的牙菌斑以及牙结石进行清理，从而使其恢复到正常状态。要结合自身的身体状况来决定是否洗牙，建议每年洗牙一次即可，正确的洗牙并不会对牙齿造成损害，无需过度担心。但不要洗牙过于频繁，如果频繁洗牙，在洗牙过程中可能对牙釉体部位造成损伤，使牙齿局部变得比较敏感，容易引起牙痛等不适。

在日常生活中，应养成良好的生活习惯，早晚注意刷牙，饭后漱口。多吃清淡的食物，少食用生冷、刺激性的食物。另外不要吃特别甜的食物，也最好不要喝碳酸饮料，在一定程度上能够保护牙齿，对牙齿有好处。