心悸指心跳速度加快、紧张不安等，可能伴有其他不适，与不良情绪、不良生活方式、心脏神经症等有关。

1、不良情绪：近期过度紧张、焦虑或情绪波动过大等，可导致交感神经兴奋，致使机体心脏跳动速度加快，并伴有紧张、惊惧等情绪，需要及时调节情绪，保持情绪稳定。

2、不良生活方式：如果喝过多浓茶、咖啡、酒等，或是有熬夜、剧烈运动等，也可刺激心脏，导致心跳速度加快，并伴有紧张不安、惊恐等，需要妥善休息、注意劳逸结合等。

3、心脏神经症：患者长期工作压力大、失业等，可导致心脏神经症，表现为心悸、心慌、胸闷、心前区疼痛等，可出现焦虑、惊慌等，需要遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸普萘洛尔片等。

此外，患者日常需注意保持规律作息，并坚持参与体育锻炼，帮助调理身体并改善身体素质。