毛囊炎不可以吃微辣。毛囊炎是由细菌感染毛囊及其周围组织而引起的化脓性皮肤病，主要致病菌是金黄色葡萄球菌及白色葡萄球菌，进食辛辣刺激性食物可能会刺激皮肤组织，导致毛囊炎病情加重，或者易导致毛囊炎复发。

因此，不建议毛囊炎患者吃辛辣刺激性食物，微辣的食物也不宜食用，此外还要避免吃油腻、含糖量较高的食物，此类食物不利于皮肤的新陈代谢，可能会对病情造成影响。

毛囊炎患者宜清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，注意患处皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣物，不要用手搔抓或挤压患处，不可使用有刺激性的洗护用品，需遵医嘱服用药物。在日常生活中，应注意保证个人卫生，减少对于毛囊的损伤以及刺激，对于预防毛囊炎的发生至关重要。