如果存在尿路结石，跳绳一般不能帮助结石的排出。在输尿管里的小于6mm的尿路结石可以自然排出，小于4mm的尿路结石，如果输尿管是正常没有梗阻，95%以上也可以自然排出。尿液的冲刷往往是让结石能排出的动力之一，通过重力的因素下坠就可以帮助结石排出。排石的关键因素还是取决于结石的大小。

尿液冲刷的能力往往比较有限，一般是靠输尿管蠕动，把尿液挤出来。只要尿路结石不是很大，都可能会随着尿液、输尿管的蠕动而排出。通常保持站立，让上半身直立还是有益处，但是跳绳未必能起到太大的作用。

尿路结石患者需养成多喝水的习惯，能增加尿量，可以利于体内晶体排出。此外，患者还应忌烟、酒、咖啡、可可，忌霉变、油煎、肥腻、辛辣食物。