抑郁症和忧郁症不一样。忧郁症是神经症的一个症状，而神经症是一种精神活动能力低下、焦虑、抑郁、烦恼、紧张等表现的疾病，忧郁症只是其中的一种症状。此时患者受到外界环境的刺激，还可能会出现胸闷、胸痛、心悸等症状。

而抑郁症是一种心理疾病，患者一般会出现连续且长期的心情低落，部分患者还可能出现思维迟缓、意志活动减退等情况，此病的发生与遗传、性激素、神经营养因子等因素有关。

如果出现了忧郁症，可以在医生的指导下使用舒血宁注射液、吡拉西坦片等药物进行治疗。而抑郁症患者可以在医生的指导下使用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。

建议平时保持心情舒畅，不要给自己太大心理压力，多进行户外活动，多和朋友进行沟通、交流，有助于缓解抑郁症或忧郁症。