过敏性紫癜的患者可以吃木耳，吃木耳具有润肠通便、预防缺铁性贫血、美白养颜等好处，但是一定要注意适量食用。

1、润肠通便：木耳富含丰富的植物纤维，其可以吸收掉人体胃肠道内的大量水分，促进胃肠道快速蠕动，从而达到润肠通便的好处。

2、预防缺铁性贫血：木耳含有丰富的铁元素，能为人体提供造血原料，能预防和治疗缺铁性贫血疾病。

3、美容养颜：木耳中含有大量维生素E，其可以美白、滋养肌肤，祛除色斑和黑色素。

除上述好处外，木耳含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质，能减少血液凝固，预防血栓形成，防止动脉粥样硬化。

但对于过敏性紫癜的患者要适量食用，否则有可能会加重胃肠道负担，还可能会影响到消化功能，引起腹胀、腹泻等不良症状。