临床上并没有腰肌劳损吃什么药效果最好的说法，此类患者可以遵医嘱非甾体抗炎药、活血化瘀药物、肌松药等进行治疗。

1、非甾体抗炎药：此类患者可能由于不良习惯、剧烈运动、过于劳累等因素导致，可能会出现疼痛症状，如果症状比较明显，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物，可以起到消炎、止痛的作用。

2、活血化瘀药物：如果患者还伴有皮下出血、肿胀等不适症状，也可在医生指导下使用舒筋活血片、复方丹参片等药物进行活血化瘀，帮助改善不适症状。

3、肌松药：部分患者还可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、苯丙氨酯片等药物，可降低腰肌紧张度，缓解腰背肌紧张、痉挛等症状。

另外患者在日常生活中，应注意充分休息，避免进行剧烈运动，还建议清淡饮食，有利于疾病康复。