临床上并没有关节损伤怎么治疗最好、最有效的说法，若自身出现关节损伤的情况，建议通过充分休息、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。

1、充分休息：对于出现关节损伤的患者来讲，应注意停止活动，减少损伤的关节的活动，同时注意充分休息，促使局部放松，可帮助改善不适症状。

2、药物治疗：如果患者出现局部疼痛的情况，可遵医嘱使用非甾体抗炎药物进行缓解，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等，可帮助消除肿胀、缓解疼痛。

3、手术治疗：如果病情比较严重，通过上述治疗效果不佳，也可通过关节镜微创手术进行治疗。

此外，部分患者还可搭配物理治疗、功能锻炼等方式缓解症状。如果患者关节损伤比较明显，建议及时前往医院骨科就诊，完善X线、CT等检查以明确病情，并遵医嘱进行相应处理。