哺乳后乳房萎缩、干瘪与乳汁排空、泌乳素含量降低等因素有关，属于生理性改变，需积极调整生活方式。

1、乳汁排空：哺乳后乳房内乳汁排空，乳房不再充盈，表现为萎缩、干瘪。一般经过2-3小时，乳房再次泌乳，乳汁积聚可使乳房逐渐充盈。期间可适当喝温开水、蔬菜汤等，并按时进行喂养。

2、泌乳素含量降低：哺乳期结束后，体内泌乳素水平降低，没有激素的影响，乳房也会逐渐干瘪、萎缩，或是出现不同程度下垂。需要选择合适的内衣，并适当加强营养，如适当吃猪蹄、肉汤等。

此外，如果机体属于高龄产妇或存在肌肉萎缩，也会导致乳房组织萎缩。如果合并有疼痛、异常肿块等，建议到乳腺外科就诊经体格检查、乳腺彩超等检查明确，切勿自行用药、按揉等。