植物神经紊乱引起的失眠，一般可以通过生活调理、情绪管理以及药物治疗等方式缓解。但是如果需要使用药物，应严格遵医嘱。

1、生活调理：植物神经紊乱引起的失眠可以通过调整生活作息进行改善，如按时休息，调整生物钟，养成定时入睡的习惯即可保证较好的睡眠。

2、情绪管理：如果由于生活已经工作压力较大，长期比较压抑或者抑郁，一般也有可能会造成上述情况，此时应及时调整自身情绪，可以进行户外活动或者参加瑜伽等活动，良好的情绪可以避免植物神经紊乱，从而改善睡眠。

3、使用药物：通过上述调理后未见好转，或者失眠影响正常生活，则可以在医生指导下使用安神补脑液、天王补心丹、疏肝解郁胶囊等镇静安神中成药物治疗，或者使用甲钴胺片、维生素B12片营养神经，改善睡眠。

此外，还可以针灸理疗。出现不适症状后应积极前往医院神经内科就诊，完善检查后遵医嘱采取针对性治疗，以免延误病情。