一般轻度神经衰弱的患者，通过积极改善生活方式，不吃药也可以康复。但中、重度神经衰弱的患者，不吃药通常不可以自愈。

1、轻度神经衰弱：

神经衰弱通常与长期紧张、压力过大、过度劳累、不规律作息等原因有关，患者可能出现失眠多梦、头晕、心慌、气短等症状。

一般轻度神经衰弱的患者，上述症状不严重，在平时注意多休息，保持规律作息，避免熬夜，适当运动以释放压力，适当摄入牛奶、百合等具有舒缓神经的食物，可以改善神经衰弱，达到自愈的目的。

2、中、重度神经衰弱：如果患者神经衰弱的程度达到中、重度，此时通常较严重，自身症状较明显，可能出现严重失眠、焦虑等症状，此时单纯通过改善生活方式和饮食，通常无法改善自身病情。

此时需要在医生指导下使用药物进行治疗，才能更确切地改善自身不适，如甲钴胺片、腺苷钴胺片等调节神经功能的药物。

建议神经衰弱的患者注意休息，如果自身症状持续不缓解，需尽快前往医院神经内科就诊并接受治疗。