脂肪肝可通过积极的生活调理来改善甚至逆转脂肪肝,如控制饮食、科学运动等。另外还可以通过药物治疗等方法治疗脂肪肝,以降低脂肪。
1、控制饮食:出现脂肪肝以后,饮食应该以低脂、低糖、高维生素、高蛋白质为主,不要吃太多甜食,动物脂肪也应该少吃;
2、合理运动:适度进行运动,能够让脂肪代谢的速度变得更快,可以做中低强度的有氧运动,如游泳、慢跑、体操等,可以达到加速脂肪代谢的作用;
3、药物治疗:脂肪肝患者想要降脂,可遵医嘱使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀片、降脂宁颗粒等降血脂的药物进行治疗。通过降血脂的药物,促进体内脂肪代谢,减少脂肪蓄积,从而减轻脂肪肝。如果因为脂肪肝导致肝功能代谢异常,可以配合护肝片、葡醛内脂、联苯双酯片等保肝护肝的药物进行治疗。
此外脂肪肝患者应禁酒戒烟,并积极控制好体重,保持良好的作息习惯,避免熬夜、劳累,保持心情舒畅等。