抱孩子手腕腱鞘炎通常不能自愈，建议从生活护理、药物治疗、手术治疗等方面进行缓解。如果手腕活动处已经出现肌腱卡住、弹响的情况，说明症状已经比较严重。

1、生活护理：要多注意休息，避免长时间抱孩子，减少活动量，不要进行重体力劳动，避免患处受凉。同时可以使用夹板进行固定，使肌腱保持松弛状态，有利于恢复；

2、药物治疗：如果出现腱鞘炎，建议遵医嘱进行药物治疗，常用药物包括布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等，能够消除无菌性炎症，一定程度减轻疼痛的症状；

3、手术治疗：如果情况非常严重，生活护理和药物治疗都无法缓解，可能需要考虑行腱鞘切开减压术。

任何药物都要遵医嘱使用，不可以私自用药，也不可以私自停药，以免耽误病情，影响病情的恢复。