补牙材料并没有哪种材料最好，只有适合自己牙齿情况的材料比较好，常见补牙材料有复合树脂、玻璃离子、银汞合金等。

1、复合树脂：是由树脂和无机充填材料组成，因可塑性比较好，以及颜色接近天然牙，多用于前牙和牙颈部的修复，有助于恢复牙齿的形态以及功能。

2、玻璃离子：抗压力能力比较好，具有比较好的粘结性，同时对牙髓的刺激性也比较小，但是可塑性比较差，主要用于后牙以及乳牙的修复，也可以恢复牙齿相应的功能。

3、银汞合金：硬度比较高，但由于是金属的颜色，一般只适用于补后牙，而且对牙髓的刺激也比较大，临床上使用已逐渐减少。

此外，还有氧化锌水门汀等补牙材料，当出现牙齿病变后，建议及时到医院就诊，听从医生的建议选择合适的补牙材料。