肠痉挛疼一次就经常疼主要与日常护理不当、肠道原发疾病等有关，日常还应养成良好的生活习惯。

1、日常护理不当：平时不注意腹部保暖，经常进食生冷寒凉的食物等，均可能导致肠道平滑肌痉挛， 如果平时不注意纠正以上习惯，则可能导致肠痉挛经常发作。

2、肠道原发疾病：例如肠易激综合征，病因不明，患者本身肠道敏感性较高，日常精神紧张、不良饮食、感染等多种因素均可能导致该病反复发作，可表现为腹痛、腹泻，也可能是便秘、腹胀等，应在医生指导下服用硫酸阿托品片、柳氮磺嘧啶肠溶片等药物进行改善。

日常应注意腹部保暖，进食清淡温热食物，保持情绪放松，避免过度紧张焦虑等，必要时需进一步完善彩超、便常规等检查，日常还要避免擅自服用止痛药物，以免掩盖病情。