第一次洗牙太痛苦，可能与对疼痛比较敏感、不注意清洁牙齿等因素有关，如果还有其他表现，建议积极配合医生进行治疗，以免延误治疗。

1、对疼痛比较敏感：洗牙的时候会将牙齿周围的牙结石清理干净，仪器触碰牙齿时，可能会有酸痛感，如果对疼痛比较敏感，就有可能会感觉比较痛苦。

2、不注意清洁牙齿：在日常生活中，如果不注意清洁口腔，每次刷牙都很敷衍，牙缝比较大，也不使用牙线、间隙刷等，就会导致结石比较多，也比较牢固，洗牙的时候不适感就会比较明显。

如果龈下结石比较多，或者出现牙齿移位、松动等表现，还需要进行龈下刮治，或遵医嘱使用抗感染药物等。在恢复期间，建议注意保持口腔卫生，少吃过于甜腻、坚硬的食物，比如巧克力、榛仁、甘蔗等。