如果出现膝关节骨质增生，建议从药物治疗、手术治疗等角度进行改善。通常和肥胖或过度运动、老年女性、骨折外伤等有关。

1、药物治疗：局部外用药物可以缓解轻、中度疼痛，同时建议遵医嘱口服药物进行治疗，包括非甾体抗炎药、阿片类镇痛药、中成药等，如布洛芬片、塞来昔布胶囊等。此外，还可以遵医嘱关节腔注射药物润滑、抗感染、软骨修复等，但需注意创伤感染的风险，需谨慎选择；

2、手术治疗：如果出现膝关节骨质增生，可以在医生的指导下进行手术治疗，常见的手术有关节镜清理术、截骨术、关节融合术以及人工关节置换术等。

膝关节骨质增生在年轻正常人群中不会发生，但随年龄增长膝关节表面软骨磨损后，可以出现骨质增生。对于急性期患者，建议多休息，对于恢复期患者，需要加强膝关节功能锻炼，但避免过度负重运动，如爬山、爬楼梯。