月经不调的女性判断自己是否怀孕，可以通过早孕试纸、尿液检查、血液检查等来帮助判断，具体内容如下：

1、早孕试纸：在性生活2周后可以用早孕试纸检查判断，早孕试纸是最常见的在家检查是否怀孕的方法，但试纸并非100%准确，在人体中HCG水平较低时可出现假阴性结果。若早孕试纸结果为阳性，建议前往医院进行尿液检查、抽血检查进一步明确；

2、尿液检查：可以通过检测尿液中是否含有HCG，继而判断是否怀孕，但只有当尿液中HCG浓度达到一定水平时，才能检测到。如果检测时间太早，尿液中的HCG浓度没有达到足够的水平，结果也可能出现假阴性，此时亦可通过血检进一步确诊；

3、抽血检查：如果担心早孕试纸的测试结果有误，可以到医院进行血液检测，通过检测血液中HCG浓度，判断是否怀孕，这是目前准确率相对较高的检测手段。

建议女性怀疑自身怀孕时，及时去医院抽血检查，既科学又准确。