遗精表现通常比较类似，多见于睡梦中，为不自主排精，可因为这种行为引发羞愧心理。故大体可以分为身体表现、心理表现两方面。

1、身体表现：在无规律性生活前提下，夜间睡眠状态发生精液不自主溢出情况，称为遗精，多见于青春期，每个月可能出现4次左右。成年之后这种情况可逐渐缓解、消失，偶尔一次遗精也为正常反应。

2、心理表现：在发生这种情况之后，可能有羞愧心理，由于不明原因，还可能引发疑虑、紧张、担忧等心理改变，正确认识、积极调整，心理改变可恢复。

日常应注意调整生活，比如作息规律、饮食健康、进行体育锻炼等，可以避免这种情况发生。如果经常发生，或有其他不适表现，比如龟头红肿、尿痛等，可能有疾病存在，建议积极就医。