腰痛热敷有效果，可以缓解疼痛症状。但如果想要彻底治疗腰痛，需要明确具体原因，遵医嘱积极进行诊治，以免耽误病情。

腰痛可能和很多原因有关系，如过度劳损、姿势不当，还可能和外伤、腰椎间盘突出等原因有关，可以遵医嘱进行热敷。热敷是常用的治疗手段，利用热毛巾、暖水袋直接敷于患处，达到治疗的目的。热敷可以扩张血管，改善局部微循环、缓解肌肉痉挛，能刺激肌肉新陈代谢，起到活血化瘀、缓解疲劳的作用。

腰痛患者应该保持平卧硬板床，腰部过伸位进行制动、休息，注意饮食清淡。还可以遵医嘱进行理疗、针灸、按摩，缓解腰部疼痛。如果疼痛长时间没有缓解，建议遵医嘱予以双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬片等药物进行治疗，从而缓解不适症状。