有的人在工作和学习中，突然发生面肌痉挛，这往往会给患者造成很大的影响。面肌痉挛又被称为面肌抽搐，大部分患者面肌痉挛都以单侧面部发作为主，有极少数患者面肌痉挛可发生在双侧面部。

面肌痉挛发作时间间歇毫无规律，且发作时间长短不一，不仅影响了患者的正常生活，严重时还会使患者丧失自理的能力，容易给患者造成很大的心理压力。

通常情况下，面肌痉挛是从患者眼轮匝肌开始，然后涉及到整个面部。如果面肌痉挛患者不及时治疗，很容易加重病情。面肌痉挛发作特点是无明显诱因，呈阵发性发作，患者睡眠时可以缓解，在情绪激动或者紧张时加重。

严重时可导致患者出现睁眼困难、口角歪斜、头部后仰等，患者十分痛苦，羞于见人，不愿意出门。出现面肌痉挛后，重要的是改变患者的心态，并且保证足够的睡眠、进行适当锻炼、食用营养健康的食物，并且坚持按照医生的建议来治疗。

1、保持心情舒畅、平静、切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动等；

2、生活、饮食要有规律，每天保证足够的休息和睡眠，避免过度劳累、情绪紧张；

3、多用温水洗脸，避免水温过热、过冷刺激面部，同时应防止冷风直吹面部；

4、适当进行体育运动，锻炼身体，增强体质；

5、坚持治疗，不要随便停药；

6、树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗，尽快康复。

面肌痉挛患者有效的治疗方法就是显微血管减压术，手术目的是将压迫面神经的相关血管分离开。优点是疗效好、安全系数高，绝大多数患者都可以治愈。所以，发生面肌痉挛后，不应该产生自卑心理，应该保持一颗平和的心态，坚持、积极配合治疗，早日康复。