耳朵疼痛是面瘫的常见症状之一，但其发病机制并不十分清楚，可能与面神经炎或中耳炎等疾病有关。建议及时就诊，并根据具体情况进行相应的治疗，如口服药物、热敷、针灸等，还可通过适当休息、调整饮食、调整心态、适当运动的方式尝试进行缓解。

1、适当休息：面瘫患者应当减少体力活动，多休息，避免过度疲劳、精神紧张等因素；

2、调整饮食：建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，少食辛辣、煎炸等刺激性食品，规律进食、避免暴饮暴食；

3、调整心态：面瘫患者应当保持乐观的心态和愉快的情绪，避免压抑或焦虑等情绪，以免干扰正常的身心健康；

4、适当运动：适当的体育锻炼，可以促进血液循环和身体健康，但应注意选择适当的运动方式和强度，以自身不感到疲惫为佳。