针对阴虚盗汗的治疗，中医通常采用滋阴补肾的方法来恢复阴液的平衡，可以吃枸杞子、麦冬、石斛、黄芪、红枣、雪耳等补品。

1、枸杞子：具有滋阴补肾的功效，可用于缓解阴虚盗汗。可以直接食用或泡水饮用；

2、麦冬：具有清热润肺、滋阴养胃的作用，可用于调节阴虚盗汗引起的体内热气；

3、石斛：是一种滋阴养阴的中药材，可以泡茶或煲汤食用；

4、黄芪：具有补气养阴的作用，可以加入汤中一同煮；

5、红枣：富含多种维生素和矿物质，有益气血、滋养阴液的功效；

6、雪耳：具有润肺生津、滋阴养阴的作用，可以炖汤或煮粥食用。

需要注意的是，药物或食物的使用应根据个体情况而定，最好咨询专业中医师并遵循其指导。同时，阴虚盗汗的症状可能与其他疾病有关，建议及时就医进行全面的诊断和治疗。